很多人学ref="/tag/21/" style="color:#EB6E00;font-weight:bold;">电脑，开头热血沸腾：「我要一个月学会Python！」「下个月必须搞定Excel数据透视表！」结果两周后就卡在安装环境、搞不清函数参数，最后默默关掉教程视频。
问题不在努力，而在目标本身
不是你不行，是目标太模糊。比如「学会Excel」——学会什么？能做工资表？会写VLOOKUP？还是能自动出日报？没拆解，就没路径；没路径，就容易放弃。
SMART法，就是给目标装上导航
SMART不是新概念，但用在电脑学习上特别管用。它五个字母，对应五个实操标准：
- S（Specific）——具体的：不说「学好Python」，说「用Python写一个自动整理下载文件夹的脚本」；
- M（Measurable）——可衡量的：不是「多练打字」，而是「用金山打字通练到盲打60字/分钟，错误率＜3%」；
- A（Achievable）——可实现的：零基础别直接挑战「三天部署Docker集群」，换成「今天用Docker Desktop跑通第一个nginx容器」更靠谱；
- R（Relevant）——相关的：如果你做行政，重点练Word邮件合并+Excel筛选汇总，而不是硬啃Linux命令行；
- T（Time-bound）——有时限的：「本周五下班前，把公司PPT模板里的5个动画效果全部复现出来」。
来个真实例子对比
❌ 模糊目标：「我要提升电脑办公能力」
✅ SMART版：
「在7月20日前（T），用WPS表格完成销售部6月数据汇总表（S），包含自动求和、条件格式标红超支项、生成柱状图（M），所有操作不查百度，仅靠快捷键和右键菜单完成（A），用于下周部门汇报（R）」
小技巧：把SMART写进你的桌面便签
别只心里想。打开记事本或Notion，新建一行，按顺序填空：
我要在【 】天内，完成【 】（具体动作+工具+输出物），做到【 】（怎么算成功），这个对我当前【 】工作/需求有直接帮助。电脑技能不是玄学，是手上的活儿。目标够SMART，练习才有反馈，进步才看得见。